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Wörterbuch
Stress
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Alpha,
Alpha-Zustand
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entspannter
Wach-Zustand
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Alpha-Wellen
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Gehirnwellen im
entspannten Wach-Zustand
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AT
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Autogenes Training (Abkürzung)
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Autosuggestion
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Selbstbeeinflussung
durch Einrede (in Entspannung wirksamer)
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Beta,
Beta-Zustand
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leicht entspannter
Wach-Zustand
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Beta-Wellen
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Gehirnwellen im
leicht entspannten Wach-Zustand
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Entspannung
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Anspannung lösen, los lassen, relaxen
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Eustress
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Gesunder und leistungsfördernder Stress,
der Trainingswirkung hat
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Distress
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Ungesunder, Körper und Geist
überlastender, Stress
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Hypnose
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Stadium zwischen Wach- und Schlafzustand,
ermöglicht gezielte Konzentration
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Progressive Relaxation
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Fortschreitende Entspannung
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Mental
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In Gedanken, in der Vorstellung
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